5.0 km | 00:24:24 | 04:51/km日期: 2017-02-22 05:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'58" / 04'47" / 04'53" / 04'58" / 04'46" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'39" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.39 km Brook Pureflow 2 累積 :
23775.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'47" | 00:09'45" |
3 | 04'53" | 00:14'38" |
4 | 04'58" | 00:19'36" |
5 | 04'46" | 00:24'22" |
5.0 | 03'53" | 00:24'26" |