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 |  14.3 km | 01:16:58 | 05:22/km日期: 2013-10-23 17:40 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰->小雨 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% Pace: 05'37" / 05'27" / 05'16" / 05'27" / 05'18" / 05'09" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'48" / 06'05" / 除了頭尾外，練習配速跑，但跑起來每km配速飄飄的，看來下週要再試一下!看能不能控制在5:20/km! 10月累積里程 : 250.36 km XT 上傳 | 11 years ago
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