15.8 km | 01:22:33 | 05:14/km日期: 2017-02-21 21:54 - 地點: 碧湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'58" / 05'28" / 05'13" / 05'19" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'07" / 05'14" / 05'00" / 05'04" / 05'03" / 04'59" / 05'06" / 04'59" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'10") | 608 / 608 |
2 | | 05'10" | 14450 / 15058 |
3 | | 05'29" (+00'19") | 709 / 15767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
405.11 km ASICS GT-2000 5 累積 :
1296.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'28" | 00:11'26" |
3 | 05'13" | 00:16'39" |
4 | 05'19" | 00:21'58" |
5 | 05'20" | 00:27'18" |
6 | 05'16" | 00:32'34" |
7 | 05'20" | 00:37'54" |
8 | 05'07" | 00:43'01" |
9 | 05'14" | 00:48'15" |
10 | 05'00" | 00:53'15" |
11 | 05'04" | 00:58'19" |
12 | 05'03" | 01:03'22" |
13 | 04'59" | 01:08'21" |
14 | 05'06" | 01:13'27" |
15 | 04'59" | 01:18'26" |
15.8 | 05'22" | 01:22'34" |