5.1 km | 00:27:06 | 05:15/km日期: 2017-02-20 18:54 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 5226 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'20" / 05'14" / 05'01" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 1000 | 191 / 97 |
| 2 | | 05'22" (+00'23") | 1007 / 2007 | 191 / 97 |
| 3 | | 05'16" (+00'17") | 1009 / 3017 | 192 / 98 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 1004 / 4022 | 193 / 98 |
| 5 | | 04'59" | 1009 / 5032 | 196 / 102 |
| 6 | | 04'47" | 145 / 5178 | 192 / 108 |
今天小跑排乳酸小運動，與蒼佑哥買一點飲品與跑友分享，二鹿賽後比賽心得討論，過程互動良好！各位跑友晚，週 一運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
314.77 km 
亞瑟士T548N-7393 型號 累積 :
3038.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 05'20" | 00:16'02" |
| 4 | 05'14" | 00:21'16" |
| 5 | 05'01" | 00:26'17" |
| 5.1 | 05'35" | 00:27'06" |
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