5.0 km | 00:30:24 | 06:03/km日期: 2017-02-21 15:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5620 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 06'03" / 06'05" / 06'05" / 05'58" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'08") | 1006 / 1006 | 184 / 89 |
| 2 | | 06'03" (+00'09") | 1009 / 2015 | 185 / 88 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 1001 / 3017 | 184 / 89 |
| 4 | | 06'05" (+00'11") | 1009 / 4026 | 185 / 88 |
| 5 | | 05'54" | 1008 / 5034 | 184 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.56 km 
SAUCONY KINETA 累積 :
66.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'03" | 00:12'08" |
| 3 | 06'05" | 00:18'13" |
| 4 | 06'05" | 00:24'18" |
| 5 | 05'58" | 00:30'16" |
| 5.0 | 07'47" | 00:30'24" |
留言 
