4.4 km | 00:32:19 | 07:19/km日期: 2017-02-22 07:59 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'59" / 06'32" / 07'26" / 09'18" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'29") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'32" | 00:12'31" |
| 3 | 07'26" | 00:19'57" |
| 4 | 09'18" | 00:29'15" |
| 4.4 | 07'29" | 00:32'19" |
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