7.4 km | 00:52:18 | 07:05/km日期: 2017-02-20 18:26 - 地點: 林場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 124 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8172 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 06'45" / 06'50" / 06'50" / 06'56" / 07'00" / 07'04" / 07'25" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1002 / 1002 | 167 / 88 |
| 2 | | 06'46" (+00'02") | 1007 / 2010 | 157 / 93 |
| 3 | | 06'49" (+00'05") | 1004 / 3014 | 157 / 93 |
| 4 | | 06'55" (+00'11") | 1001 / 4015 | 157 / 91 |
| 5 | | 06'56" (+00'12") | 1004 / 5019 | 162 / 88 |
| 6 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 6020 | 160 / 87 |
| 7 | | 07'22" (+00'38") | 1005 / 7025 | 161 / 84 |
| 8 | | 09'23" (+02'39") | 378 / 7403 | 92 / 115 |
一早出門遇春雨, 晚上補上,阿娘喂!看無路,就恐怖!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
268.58 km 
夾腳ㄚ拖 001 累積 :
7340.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'50" | 00:13'35" |
| 3 | 06'50" | 00:20'25" |
| 4 | 06'56" | 00:27'21" |
| 5 | 07'00" | 00:34'21" |
| 6 | 07'04" | 00:41'25" |
| 7 | 07'25" | 00:48'50" |
| 7.4 | 09'10" | 00:52'18" |
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