樓小宏 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

樓小宏台中
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7.1 km | 01:06:54 | 09:21/km

日期: 2013-10-16 22:30 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 05'52" / 13'26" / 07'24" / 11'20" / 16'52" / 05'56" / 05'12" / 05'48" /

10月累積里程 : 289.12 km

赤足小肉腳 Level 1 累積 : 662.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 阿翰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	13'26"	00:19'18"
3	07'24"	00:26'42"
4	11'20"	00:38'02"
5	16'52"	00:54'54"
6	05'56"	01:00'50"
7	05'12"	01:06'02"
7.1	05'48"	01:06'54"

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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