蔡德甫 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.9 km | 00:33:56 | 04:56/km

日期: 2013-10-21 17:56 - 地點: 二重埔 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 04'06" / 05'19" / 05'02" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 05'02" /

自己跑

10月累積里程 : 300.70 km

M1 上傳 | 11 years ago

黃明鈞(黑書包), 小安和其他 40 人說推

·

電子李(18^ 3長跑隊) 蔡大大,請在名字加上(18^ 3長跑隊),幫忙打知明度.

2013-10-22 17:41 ·

2 個人推

蔡德甫收到

2013-10-22 19:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	05'19"	00:09'25"
3	05'02"	00:14'27"
4	05'03"	00:19'30"
5	05'01"	00:24'31"
6	05'00"	00:29'31"
6.9	05'02"	00:33'56"

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