林昭昀 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林昭昀桃園
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4.5 km | 00:31:36 | 07:00/km

日期: 2013-10-21 21:54 - 地點: 藝文中悅 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'58" / 06'55" / 06'59" / 07'10" / 06'57" /

跑完艋舺馬~排酸小跑一下下喔喔喔

10月累積里程 : 164.87 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳建權, BARRY(烏小龜) 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'55"	00:13'53"
3	06'59"	00:20'52"
4	07'10"	00:28'02"
4.5	06'56"	00:31'36"

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朋友動態

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