彭武德 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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7.0 km | 00:45:41 | 06:32/km

日期: 2013-10-25 05:45 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'44" / 06'38" / 06'34" / 06'27" / 06'21" / 06'22" / 06'29" / 00'06" /

放輕鬆，用自己的速度跑最舒服，也跑得最久！
10/20的澄清湖路跑相片怎麼都沒看到？我對著好多台相機比pose呢！

10月累積里程 : 102.85 km

NIKE Flex Experience RN 累積 : 725.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

wesley, 大賓和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'38"	00:13'22"
3	06'34"	00:19'56"
4	06'27"	00:26'23"
5	06'21"	00:32'44"
6	06'22"	00:39'06"
7	06'29"	00:45'35"
7.0	-3'-59"	00:45'41"

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