8.0 km | 01:10:04 | 08:44/km日期: 2017-02-13 05:47 - 地點: 體育場 - 天氣: 冰冷天 - 平均心率: 113 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11919 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 09'16" / 09'28" / 08'50" / 08'29" / 08'27" / 08'01" / 08'56" / 08'27" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'22" (+01'16") | 1002 / 1002 | 164 / 64 |
2 | | 09'23" (+01'17") | 1006 / 2008 | 166 / 64 |
3 | | 08'50" (+00'44") | 1000 / 3009 | 172 / 65 |
4 | | 08'28" (+00'22") | 1008 / 4017 | 172 / 68 |
5 | | 08'17" (+00'11") | 1003 / 5020 | 170 / 70 |
6 | | 08'06" | 1005 / 6025 | 172 / 71 |
7 | | 08'54" (+00'48") | 1002 / 7028 | 171 / 65 |
8 | | 08'26" (+00'20") | 1001 / 8030 | 169 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
268.58 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'28" | 00:18'44" |
3 | 08'50" | 00:27'34" |
4 | 08'29" | 00:36'03" |
5 | 08'27" | 00:44'30" |
6 | 08'01" | 00:52'31" |
7 | 08'56" | 01:01'27" |
8 | 08'27" | 01:09'54" |
8.0 | 16'10" | 01:10'04" |