羅小胖 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

羅小胖花蓮
ID 47632

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11.2 km | 01:21:32 | 07:15/km

日期: 2013-10-23 20:52 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 08'56" / 07'22" / 07'14" / 08'11" / 07'09" / 07'09" / 06'52" / 06'57" / 07'06" / 06'24" / 06'32" / 07'03" /

腳快抽筋怎麼解決

10月累積里程 : 60.18 km

Android 上傳 | 11 years ago

林厚宗, 琦禮和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'22"	00:16'18"
3	07'14"	00:23'32"
4	08'11"	00:31'43"
5	07'09"	00:38'52"
6	07'09"	00:46'01"
7	06'52"	00:52'53"
8	06'57"	00:59'50"
9	07'06"	01:06'56"
10	06'24"	01:13'20"
11	06'32"	01:19'52"
11.2	07'03"	01:21'32"

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成績 : 01:07:05

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