菜加奶 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

菜加奶苗栗
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6.1 km | 00:36:10 | 05:58/km

日期: 2017-02-12 16:37 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 06'48" / 05'59" / 05'59" / 05'55" / 05'42" / 05'24" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46" (+01'21")

990 / 990

2

06'04"

(12'47")

06'00" (+00'35")

1010 / 2001

3

05'54"

(18'41")

05'54" (+00'29")

998 / 2999

4

06'05"

(24'46")

05'59" (+00'34")

1016 / 4016

5

05'37"

(30'23")

05'37" (+00'12")

997 / 5013

展開計圈分析

苗栗

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'59"	00:12'47"
3	05'59"	00:18'46"
4	05'55"	00:24'41"
5	05'42"	00:30'23"
6	05'24"	00:35'47"
6.1	06'23"	00:36'10"

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