許達宏 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.8 km | 00:36:43 | 06:23/km

日期: 2017-02-10 18:10 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 51%

Pace: 06'24" / 06'07" / 06'24" / 06'42" / 06'29" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'07")

998 / 998

2

06'09"

(12'26")

06'10"

994 / 1993

3

06'23"

(18'49")

06'23" (+00'13")

999 / 2992

4

06'48"

(25'37")

06'44" (+00'34")

1007 / 4000

5

06'22"

(31'59")

06'22" (+00'12")

998 / 4999

6

04'44"

(36'43")

06'17" (+00'07")

751 / 5750

下班後跑步

2月累積里程 : 120.56 km

ASICS GEL-NIMBUS16 累積 : 1768.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

呂明潤, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'07"	00:12'31"
3	06'24"	00:18'55"
4	06'42"	00:25'37"
5	06'29"	00:32'06"
5.8	06'08"	00:36'43"

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