葉肯特 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉肯特高雄
ID 190745

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5.3 km | 00:31:11 | 05:54/km

日期: 2017-02-06 20:09 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5222 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'19" / 05'30" / 05'51" / 06'17" / 05'52" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'16" (+00'48")

1006 / 1006

168 / 94

2

05'30"

(11'49")

05'28"

1004 / 2011

170 / 107

3

05'55"

(17'44")

05'51" (+00'23")

1008 / 3020

166 / 102

4

06'18"

(24'02")

06'15" (+00'47")

1006 / 4027

164 / 96

5

05'47"

(29'49")

05'45" (+00'17")

1003 / 5030

169 / 102

6

01'22"

(31'11")

04'56"

276 / 5307

160 / 125

2月累積里程 : 56.35 km

UNDER ARMOUR Apollo 累積 : 213.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'30"	00:11'49"
3	05'51"	00:17'40"
4	06'17"	00:23'57"
5	05'52"	00:29'49"
5.3	04'56"	00:31'11"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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