Lance Tseng 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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5.1 km | 00:22:50 | 04:28/km

日期: 2017-02-08 20:10 - 地點: 台7丙柯子林到大隱派出所 - 天氣: 雨 - 卡路里: 244 Cal

Pace: 04'50" / 04'39" / 04'26" / 04'23" / 04'10" / 03'40" /

2月累積里程 : 174.22 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Andy Tsang, TB 和其他 6 人說推

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觀看另 3 則留言

Lance Tseng 沒問題的啦！受傷就沒的玩了…划不來

2017-02-08 21:30 ·

陳榮興晚安、跑步愉快！

2017-02-08 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'39"	00:09'29"
3	04'26"	00:13'55"
4	04'23"	00:18'18"
5	04'10"	00:22'28"
5.1	03'30"	00:22'50"

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