Jay Hung 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Hung 台南
ID 11573

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6.1 km | 00:39:18 | 06:25/km

日期: 2013-10-20 21:06 - 地點: 小港高中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'57" / 06'46" / 06'36" / 06'23" / 05'57" / 05'46" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'56" (+01'14")

1005 / 1005

2

06'48"

(13'47")

06'45" (+01'03")

1007 / 2012

3

06'40"

(20'27")

06'35" (+00'53")

1010 / 3023

4

06'28"

(26'55")

06'22" (+00'40")

1013 / 4036

5

06'00"

(32'55")

05'56" (+00'14")

1008 / 5045

展開計圈分析

10月累積里程 : 107.17 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 819.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

suwh, Kevin Tsai 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'46"	00:13'43"
3	06'36"	00:20'19"
4	06'23"	00:26'42"
5	05'57"	00:32'39"
6	05'46"	00:38'25"
6.1	07'29"	00:39'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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