鄭岳原 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭岳原台北市
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半馬 | 02:12:08 | 06:15/km | 第2半馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:12:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'12")

00:28'12"

00:59'52"

10 km

(00:59'52")

00:31'40" (+03'28")

15 km

(01:30'30")

00:30'38" (+02'26")

01:01'23" (+01'31")

20 km

(02:01'15")

00:30'45" (+02'33")

Finish

(02:12:08)

日期: 2017-02-12 06:15 - 總爬升: 147 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

基本訓練

賽前宣言: 順利完賽！

賽後評分: 好多橋XD
給 3 星

2月累積里程 : 32.23 km

MIZUNO J1GA158302（紅）累積 : 234.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Linus Chang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	04'59"	00:10'59"
3	05'08"	00:16'07"
4	05'29"	00:21'36"
5	06'36"	00:28'12"
6	06'22"	00:34'34"
7	05'42"	00:40'16"
8	07'28"	00:47'44"
9	05'45"	00:53'29"
10	06'23"	00:59'52"
11	05'57"	01:05'49"
12	05'54"	01:11'43"
13	05'52"	01:17'35"
14	07'21"	01:24'56"
15	05'34"	01:30'30"
16	06'53"	01:37'23"
17	05'23"	01:42'46"
18	06'34"	01:49'20"
19	05'57"	01:55'17"
20	05'58"	02:01'15"
21	06'02"	02:07'17"
21.1	49'54"	02:12'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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