呂麟 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

呂麟嘉義
ID 213954

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5.2 km | 00:30:32 | 05:55/km

日期: 2017-02-15 18:35 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60

Pace: 06'16" / 05'41" / 05'50" / 06'06" / 05'56" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'33")

993 / 993

2

05'42"

(11'53")

05'40"

1003 / 1996

3

05'54"

(17'47")

05'50" (+00'10")

1009 / 3005

4

06'06"

(23'53")

06'05" (+00'25")

1000 / 4005

5

05'52"

(29'45")

05'54" (+00'14")

993 / 4999

6

00'47"

(30'32")

05'16"

148 / 5148

昨晚小豬亂入；還是跑跑步
消消業障。

2月累積里程 : 25.15 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

施勝元, 李瑞琪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'41"	00:11'57"
3	05'50"	00:17'47"
4	06'06"	00:23'53"
5	05'56"	00:29'49"
5.2	04'46"	00:30'32"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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