8.1 km | 00:53:59 | 06:41/km日期: 2017-02-06 19:58 - 地點: 演藝廳 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 9339 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 06'57" / 07'20" / 06'50" / 06'41" / 06'40" / 06'39" / 05'14" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'42") | 1006 / 1006 | 177 / 81 |
2 | | 06'56" (+01'42") | 1000 / 2006 | 175 / 81 |
3 | | 07'22" (+02'08") | 1010 / 3016 | 164 / 82 |
4 | | 06'43" (+01'29") | 1005 / 4022 | 174 / 85 |
5 | | 06'40" (+01'26") | 1000 / 5022 | 172 / 86 |
6 | | 06'40" (+01'26") | 1009 / 6032 | 173 / 86 |
7 | | 06'33" (+01'19") | 1002 / 7034 | 173 / 87 |
8 | | 05'14" | 1003 / 8038 | 173 / 109 |
9 | | 08'03" (+02'49") | 68 / 8106 | 167 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.17 km asics asics 累積 :
431.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'57" | 00:13'56" |
3 | 07'20" | 00:21'16" |
4 | 06'50" | 00:28'06" |
5 | 06'41" | 00:34'47" |
6 | 06'40" | 00:41'27" |
7 | 06'39" | 00:48'06" |
8 | 05'14" | 00:53'20" |
8.1 | 09'31" | 00:53'59" |