皮皮中 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.3 km | 00:31:16 | 05:56/km

日期: 2017-01-31 16:58 - 地點: 臺南市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'48" / 05'46" / 05'44" / 06'11" / 06'14" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'34")

05'46" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'18")

05'44"

1000 / 3000

4

06'10"

(23'28")

06'10" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'14"

(29'43")

06'14" (+00'30")

1000 / 5000

6

01'32"

(31'16")

05'57" (+00'13")

259 / 5259

鹽水溪畔繞圈圈

1月累積里程 : 99.59 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Louis, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'46"	00:11'34"
3	05'44"	00:17'18"
4	06'11"	00:23'29"
5	06'14"	00:29'43"
5.3	05'53"	00:31'15"

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