Lance Tseng 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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21.1 km | 02:03:21 | 05:50/km

日期: 2017-01-22 14:04 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 1010 Cal

Pace: 05'29" / 05'28" / 05'29" / 06'24" / 05'45" / 06'38" / 06'57" / 05'59" / 05'55" / 05'45" / 06'18" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 05'31" / 05'45" / 05'38" / 05'25" / 05'35" / 05'39" / 05'49" / 03'00" /

1月累積里程 : 154.18 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳榮興, Howard 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'29"	00:16'26"
4	06'24"	00:22'50"
5	05'45"	00:28'35"
6	06'38"	00:35'13"
7	06'57"	00:42'10"
8	05'59"	00:48'09"
9	05'55"	00:54'04"
10	05'45"	00:59'49"
11	06'18"	01:06'07"
12	05'51"	01:11'58"
13	05'52"	01:17'50"
14	05'51"	01:23'41"
15	05'31"	01:29'12"
16	05'45"	01:34'57"
17	05'38"	01:40'35"
18	05'25"	01:46'00"
19	05'35"	01:51'35"
20	05'39"	01:57'14"
21	05'49"	02:03'03"
21.1	03'02"	02:03'21"

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