楊木欽 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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10.0 km | 01:10:41 | 07:02/km

日期: 2017-02-01 07:24 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79

Pace: 06'56" / 07'30" / 06'57" / 07'04" / 07'03" / 06'42" / 07'09" / 06'56" / 07'11" / 06'58" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+00'11")

1001 / 1001

2

07'22"

(14'18")

07'25" (+00'41")

992 / 1993

3

07'05"

(21'23")

06'59" (+00'15")

1012 / 3005

4

07'04"

(28'27")

07'01" (+00'17")

1006 / 4012

5

07'03"

(35'30")

07'01" (+00'17")

1003 / 5015

展開計圈分析

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楊木欽

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楊木欽

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2月累積里程 : 362.24 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

王小月🌈(河馬跑不快）, 伊林和其他 16 人說推

·

伊林晚安！運動愉快！^^

2017-02-03 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'30"	00:14'26"
3	06'57"	00:21'23"
4	07'04"	00:28'27"
5	07'03"	00:35'30"
6	06'42"	00:42'12"
7	07'09"	00:49'21"
8	06'56"	00:56'17"
9	07'11"	01:03'28"
10	06'58"	01:10'26"
10.0	08'20"	01:10'41"

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成績 : 01:07:05

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