Allen 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Allen 高雄
ID 185667

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半馬 | 02:47:43 | 07:56/km | 第7半馬

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	02:47:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'20")

00:34'20"

01:18'12"

10 km

(01:18'12")

00:43'52" (+09'32")

15 km

(01:59'00")

00:40'48" (+06'28")

01:22'44" (+04'32")

20 km

(02:40'56")

00:41'56" (+07'36")

Finish

(02:47:43)

日期: 2017-03-05 14:17 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

高雄

Allen

·

http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=10031347
軌跡網址

賽後評分: 沒有加油聲的往前邁進，雖然慢了點，還是完成了。21K因為溢赤酸有15公里是用快走完成..最近發胖越來越不行.總之有完成就好!
給 5 星

3月累積里程 : 21.10 km

六空空空空空空空累積 : 2105.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李清億, 阿德和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'39"	00:13'40"
3	07'28"	00:21'08"
4	06'40"	00:27'48"
5	06'32"	00:34'20"
6	07'32"	00:41'52"
7	08'56"	00:50'48"
8	09'44"	01:00'32"
9	09'24"	01:09'56"
10	08'16"	01:18'12"
11	07'12"	01:25'24"
12	09'52"	01:35'16"
13	07'44"	01:43'00"
14	07'40"	01:50'40"
15	08'20"	01:59'00"
16	07'24"	02:06'24"
17	07'48"	02:14'12"
18	09'32"	02:23'44"
19	09'36"	02:33'20"
20	07'36"	02:40'56"
20.8	06'27"	02:46'24"

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