DANNY YANG 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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11.0 km | 01:12:34 | 06:35/km

日期: 2017-01-28 06:46 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 06'37" / 06'34" / 07'05" / 07'16" / 07'44" / 08'05" / 07'40" / 07'12" / 07'12" / 06'47" / 45'50" /

大年初一, 恭賀新喜 !!

六點半起床前往潭雅神自行車道跑步. 微涼的天氣跑起來很舒服, 連假第二天跑步完成, 回家梳洗後啟動拜拜模式, 展開廟宇參拜行程.....

1月累積里程 : 100.23 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Cindy, Steven Lee 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'34"	00:13'11"
3	07'05"	00:20'16"
4	07'16"	00:27'32"
5	07'44"	00:35'16"
6	08'05"	00:43'21"
7	07'40"	00:51'01"
8	07'12"	00:58'13"
9	07'12"	01:05'25"
10	06'47"	01:12'12"
11.0	00'21"	01:12'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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