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    Tsung-Ying LI 雲林
    ID 146290
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung-Ying LI
    半馬 | 02:06:07 | 05:58/km | 第16半馬
    2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-15
    成績02:06:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'46")
    		00:28'46"00:58'21"
    10 km(00:58'21")
    		00:29'35" (+00'49")
    15 km(01:28'11")
    		00:29'50" (+01'04")01:00'46" (+02'25")
    20 km(01:59'07")
    		00:30'56" (+02'10")
    Finish(02:06:07)

    日期: 2017-01-15 06:30 - 地點: 高樹國中 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+00'29")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'28")
    		05'29"1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'08")
    		05'40" (+00'11")1000 / 3000
    4
    05'47"  (22'56")
    		05'47" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'49"  (28'45")
    		05'49" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (34'33")
    		05'48" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'47"  (40'21")
    		05'47" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'51"  (46'12")
    		05'51" (+00'22")1000 / 8000
    9
    05'59"  (52'12")
    		05'59" (+00'30")1000 / 9000
    10
    06'07"  (58'19")
    		06'07" (+00'38")1000 / 10000
    11
    06'05"  (01:04'25")
    		06'05" (+00'36")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:10'20")
    		05'55" (+00'26")1000 / 12000
    13
    05'52"  (01:16'13")
    		05'52" (+00'23")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:22'04")
    		05'50" (+00'21")1000 / 14000
    15
    06'05"  (01:28'09")
    		06'05" (+00'36")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:34'13")
    		06'04" (+00'35")1000 / 16000
    17
    05'55"  (01:40'08")
    		05'55" (+00'26")1000 / 17000
    18
    06'13"  (01:46'22")
    		06'13" (+00'44")1000 / 18000
    19
    06'12"  (01:52'35")
    		06'12" (+00'43")1000 / 19000
    20
    06'30"  (01:59'05")
    		06'30" (+01'01")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:05'06")
    		06'00" (+00'31")1000 / 21000
    22
    01'01"  (02:06'07")
    		05'23" 189 / 21189
    賽後評分: 無
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 51.86 km ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 724.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    登豐, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'29"00:11'29"
    305'40"00:17'09"
    405'48"00:22'57"
    505'49"00:28'46"
    605'49"00:34'35"
    705'47"00:40'22"
    805'51"00:46'13"
    906'00"00:52'13"
    1006'08"00:58'21"
    1106'06"01:04'27"
    1205'55"01:10'22"
    1305'53"01:16'15"
    1405'50"01:22'05"
    1506'06"01:28'11"
    1606'04"01:34'15"
    1705'55"01:40'10"
    1806'13"01:46'23"
    1906'13"01:52'36"
    2006'31"01:59'07"
    2106'01"02:05'08"
    21.205'22"02:06'09"

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