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 |  18.1 km | 01:22:26 | 04:32/km日期: 2017-01-25 18:22 - 地點: 內埔折返跑 - 天氣: 好 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% Pace: 04'47" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 04'35" / 04'36" / 04'38" / 04'36" / 04'32" / 04'31" / 04'27" / 04'28" / 04'27" / 04'26" / 04'23" / 04'20" / 04'11" / 近來練跑狀況多採順順跑策略，12KM後跑感不錯將均速拉到430內完成今天18公里訓練。 1月累積里程 : 263.86 km GPX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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