8.5 km | 01:05:47 | 07:45/km日期: 2017-01-26 18:08 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 79 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 10835 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 07'59" / 07'22" / 08'08" / 08'25" / 07'45" / 07'20" / 07'55" / 07'06" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'51") | 1004 / 1004 | 164 / 76 |
| 2 | | 07'20" (+00'15") | 1003 / 2008 | 170 / 80 |
| 3 | | 08'10" (+01'05") | 1004 / 3013 | 165 / 73 |
| 4 | | 08'22" (+01'17") | 1004 / 4018 | 160 / 74 |
| 5 | | 07'40" (+00'35") | 1005 / 5023 | 164 / 79 |
| 6 | | 07'19" (+00'14") | 1006 / 6029 | 169 / 80 |
| 7 | | 07'58" (+00'53") | 1000 / 7030 | 157 / 79 |
| 8 | | 07'05" | 1011 / 8042 | 169 / 83 |
| 9 | | 07'23" (+00'18") | 482 / 8524 | 158 / 85 |
年終大掃除，趁機運動一下，流流汗，很舒服，讚啦！繼續努力唄😀😀😀
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
405.22 km 
丫拖 黑39號 累積 :
1599.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'22" | 00:15'21" |
| 3 | 08'08" | 00:23'29" |
| 4 | 08'25" | 00:31'54" |
| 5 | 07'45" | 00:39'39" |
| 6 | 07'20" | 00:46'59" |
| 7 | 07'55" | 00:54'54" |
| 8 | 07'06" | 01:02'00" |
| 8.5 | 07'52" | 01:05'48" |
展開計圈分析
留言 
