張宇宏 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

張宇宏台北市
ID 67007

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5.3 km | 00:31:56 | 06:02/km

日期: 2017-03-04 07:58 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'43" / 05'56" / 06'14" / 05'44" / 06'01" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

999 / 999

2

05'54"

(11'33")

05'55" (+00'16")

995 / 1994

3

06'14"

(17'47")

06'12" (+00'33")

1002 / 2997

4

06'14"

(24'01")

05'49" (+00'10")

1071 / 4068

5

06'24"

(30'25")

05'59" (+00'20")

1069 / 5137

6

01'31"

(31'56")

03'00"

504 / 5642

3月累積里程 : 53.02 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 391.8 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'56"	00:11'39"
3	06'14"	00:17'53"
4	05'44"	00:23'37"
5	06'01"	00:29'38"
5.3	07'55"	00:31'56"

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