Jensen Chu 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jensen Chu 南投
ID 151245

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4.8 km | 00:39:19 | 08:08/km

日期: 2015-04-18 07:39 - 地點: 中興新村 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'55" / 08'20" / 08'42" / 09'06" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53"

990 / 990

2

08'20"

(15'10")

08'16" (+01'23")

1007 / 1998

3

08'47"

(23'57")

08'45" (+01'52")

1002 / 3000

4

09'06"

(33'03")

09'04" (+02'11")

1001 / 4002

5

06'16"

(39'19")

07'32" (+00'39")

830 / 4832

2015省府中興新村懷舊路跑賽4.5K

4月累積里程 : 34.82 km

Android - GPLUS C800 上傳 | 9 years ago

三木, CHANG 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	08'20"	00:15'15"
3	08'42"	00:23'57"
4	09'06"	00:33'03"
4.8	07'31"	00:39'19"

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