6.1 km | 00:33:38 | 05:29/km日期: 2017-01-21 16:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'03" / 05'22" / 06'06" / 05'36" / 10'14" / 09'02" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'46") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'22" | 00:10'25" |
3 | 06'06" | 00:16'31" |
4 | 05'36" | 00:22'07" |
5 | 10'14" | 00:32'21" |
6 | 09'02" | 00:41'23" |
6.1 | 05'46" | 00:42'04" |