林世旭 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

林世旭高雄
ID 182286

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2.2 km | 00:22:41 | 10:27/km

日期: 2017-01-21 17:17 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 12'10" / 08'26" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'08" (+03'49")

996 / 996

2

08'21"

(20'27")

08'19"

1003 / 1999

3

02'14"

(22'41")

13'44" (+05'25")

162 / 2162

1月累積里程 : 234.19 km

美津濃28.5 11代累積 : 1106.1 km

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, 高謙和其他 78 人說推

·

觀看另 8 則留言

張益祥世旭晚安 !!
有歲了，漸漸往休閒騎.休閒跑的方向走了

2017-01-22 22:31 ·

劉育朱世旭晚安~

2017-01-22 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	08'26"	00:20'36"
2.2	12'15"	00:22'41"

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