9.0 km | 00:50:34 | 05:36/km日期: 2017-01-20 22:16 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 06'12" / 05'18" / 05'30" / 05'28" / 05'31" / 05'25" / 05'38" / 07'20" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 26 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'12" | 00:12'04" |
| 3 | 05'18" | 00:17'22" |
| 4 | 05'30" | 00:22'52" |
| 5 | 05'28" | 00:28'20" |
| 6 | 05'31" | 00:33'51" |
| 7 | 05'25" | 00:39'16" |
| 8 | 05'38" | 00:44'54" |
| 9 | 07'20" | 00:52'14" |
| 9.0 | 04'22" | 00:52'21" |
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