鍾志民 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾志民屏東
ID 75832

42 位追隨者

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 05:01:18 | 07:08/km | 第10馬

2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	05:01:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'36")

00:29'36"

01:02'16"

10 km

(01:02'16")

00:32'40" (+03'04")

15 km

(01:34'00")

00:31'44" (+02'08")

01:05'12" (+02'56")

20 km

(02:07'28")

00:33'28" (+03'52")

25 km

(02:45'28")

00:38'00" (+08'24")

01:17'24" (+15'08")

30 km

(03:24'52")

00:39'24" (+09'48")

35 km

(04:03'20")

00:38'28" (+08'52")

01:18'52" (+16'36")

40 km

(04:43'44")

00:40'24" (+10'48")

Finish

(05:01:18)

日期: 2017-01-15 06:41 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 2541 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

屏東

鍾志民

·

大抽筋~GG了!!

賽前宣言: 故鄉馬~~

賽後評分: 家鄉馬~~~補給優!!人熱情!!!~~~
給 5 星

1月累積里程 : 201.30 km

MIZUNO J1GA167701 累積 : 1723.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, Hsu PoMin 和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

林老師恭喜完賽

2017-01-17 20:31 ·

1 個人推

小Z 恭喜全馬完賽

2017-01-19 18:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'40"	00:12'08"
3	05'41"	00:17'49"
4	05'55"	00:23'44"
5	05'52"	00:29'36"
6	06'40"	00:36'16"
7	06'12"	00:42'28"
8	06'48"	00:49'16"
9	06'56"	00:56'12"
10	06'04"	01:02'16"
11	06'00"	01:08'16"
12	06'08"	01:14'24"
13	06'20"	01:20'44"
14	06'08"	01:26'52"
15	07'08"	01:34'00"
16	06'32"	01:40'32"
17	06'44"	01:47'16"
18	06'25"	01:53'41"
19	07'03"	02:00'44"
20	06'44"	02:07'28"
21	07'24"	02:14'52"
22	07'12"	02:22'04"
23	08'40"	02:30'44"
24	06'58"	02:37'42"
25	07'46"	02:45'28"
26	09'40"	02:55'08"
27	07'08"	03:02'16"
28	07'52"	03:10'08"
29	07'28"	03:17'36"
30	07'16"	03:24'52"
31	08'16"	03:33'08"
32	07'04"	03:40'12"
33	06'48"	03:47'00"
34	09'12"	03:56'12"
35	07'08"	04:03'20"
36	08'24"	04:11'44"
37	08'16"	04:20'00"
38	07'32"	04:27'32"
39	08'32"	04:36'04"
40	07'40"	04:43'44"
41	08'08"	04:51'52"
42	07'08"	04:59'00"
42.4	06'27"	05:01'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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