古臘斯 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

古臘斯台東
ID 68806

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16.3 km | 02:45:12 | 10:07/km

日期: 2017-01-22 15:45 - 卡路里: 1293 Cal - 總步數: 16070 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 2°C - 濕度: 94

Pace: 09'27" / 08'50" / 08'50" / 09'10" / 08'51" / 08'38" / 08'50" / 09'11" / 10'11" / 09'23" / 11'46" / 11'37" / 12'18" / 11'52" / 11'46" / 10'59" / 10'49" /

1月累積里程 : 72.25 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王耀堂, 蔡忠祥(東瘋) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	08'50"	00:18'17"
3	08'50"	00:27'07"
4	09'10"	00:36'17"
5	08'51"	00:45'08"
6	08'38"	00:53'46"
7	08'50"	01:02'36"
8	09'11"	01:11'47"
9	10'11"	01:21'58"
10	09'23"	01:31'21"
11	11'46"	01:43'07"
12	11'37"	01:54'44"
13	12'18"	02:07'02"
14	11'52"	02:18'54"
15	11'46"	02:30'40"
16	10'59"	02:41'39"
16.3	10'49"	02:45'12"

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成績 : 01:07:05

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