6.1 km | 00:37:11 | 06:03/km日期: 2017-01-19 05:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'04" / 05'55" / 06'03" / 06'02" / 06'16" / 06'01" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'02" (+00'03") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'08" (+00'09") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'51" | 144 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'55" | 00:11'59" |
3 | 06'03" | 00:18'02" |
4 | 06'02" | 00:24'04" |
5 | 06'16" | 00:30'20" |
6 | 06'01" | 00:36'21" |
6.1 | 05'51" | 00:37'12" |