林羿漢 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林羿漢桃園
ID 294115

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5.4 km | 00:25:06 | 04:40/km

日期: 2017-01-14 20:50 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 04'45" / 04'36" / 04'43" / 04'50" / 04'37" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'45" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'35"

(09'20")

04'35"

1000 / 2000

3

04'42"

(14'03")

04'42" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'50"

(18'54")

04'50" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'36"

(23'30")

04'36" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'35"

(25'06")

04'25"

360 / 5360

1月累積里程 : 82.14 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃仁賢, Eating 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'36"	00:09'21"
3	04'43"	00:14'04"
4	04'50"	00:18'54"
5	04'37"	00:23'31"
5.4	04'23"	00:25'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"