8.2 km | 00:39:06 | 04:47/km日期: 2017-01-12 20:55 - 平均心率: 37 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 6377 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 04'47" / 04'47" / 04'58" / 04'44" / 04'53" / 04'48" / 04'52" / 04'34" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'14") | 1008 / 1008 | 160 / 130 |
| 2 | | 04'45" (+00'14") | 1002 / 2011 | 162 / 129 |
| 3 | | 04'58" (+00'27") | 1002 / 3013 | 163 / 123 |
| 4 | | 04'44" (+00'13") | 1009 / 4023 | 166 / 127 |
| 5 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 5024 | 169 / 122 |
| 6 | | 04'48" (+00'17") | 1008 / 6033 | 166 / 125 |
| 7 | | 04'53" (+00'22") | 1005 / 7038 | 160 / 127 |
| 8 | | 04'31" | 1008 / 8047 | 155 / 141 |
| 9 | | 04'11" | 158 / 8205 | 147 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.55 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 10號 累積 :
756.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'47" | 00:09'34" |
| 3 | 04'58" | 00:14'32" |
| 4 | 04'44" | 00:19'16" |
| 5 | 04'53" | 00:24'09" |
| 6 | 04'48" | 00:28'57" |
| 7 | 04'52" | 00:33'49" |
| 8 | 04'34" | 00:38'23" |
| 8.2 | 04'30" | 00:39'06" |
展開計圈分析
留言 
