12.3 km | 00:58:44 | 04:46/km日期: 2017-01-15 06:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 10290 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 04'43" / 04'43" / 04'45" / 04'42" / 04'48" / 04'54" / 04'51" / 04'52" / 04'49" / 04'53" / 04'54" / 04'36" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 1000 | 168 / 125 |
| 2 | | 04'41" (+00'07") | 1004 / 2005 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'41" (+00'07") | 1007 / 3012 | 174 / 121 |
| 4 | | 04'41" (+00'07") | 1003 / 4016 | 175 / 121 |
| 5 | | 04'47" (+00'13") | 1003 / 5019 | 175 / 118 |
| 6 | | 04'54" (+00'20") | 1008 / 6027 | 176 / 115 |
| 7 | | 04'48" (+00'14") | 1008 / 7036 | 178 / 116 |
| 8 | | 04'49" (+00'15") | 1008 / 8044 | 178 / 116 |
| 9 | | 04'47" (+00'13") | 1005 / 9049 | 176 / 118 |
| 10 | | 04'50" (+00'16") | 1009 / 10059 | 174 / 118 |
| 11 | | 04'53" (+00'19") | 1002 / 11061 | 172 / 118 |
| 12 | | 04'34" | 1003 / 12065 | 175 / 124 |
| 13 | | 04'11" | 285 / 12351 | 177 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'43" | 00:09'26" |
| 3 | 04'45" | 00:14'11" |
| 4 | 04'42" | 00:18'53" |
| 5 | 04'48" | 00:23'41" |
| 6 | 04'54" | 00:28'35" |
| 7 | 04'51" | 00:33'26" |
| 8 | 04'52" | 00:38'18" |
| 9 | 04'49" | 00:43'07" |
| 10 | 04'53" | 00:48'00" |
| 11 | 04'54" | 00:52'54" |
| 12 | 04'36" | 00:57'30" |
| 12.3 | 04'22" | 00:58'45" |
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