路痕 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

路痕嘉義
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24.5 km | 01:52:32 | 13.0 km/h

日期: 2017-01-12 11:19 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'32"

(03'32")

17.48 (-0.35)

1029 / 1029

2

03'54"

(07'26")

14.23 (-3.59)

923 / 1952

3

04'45"

(12'11")

12.81 (-5.01)

1013 / 2966

4

09'32"

(21'43")

6.29 (-11.53)

999 / 3965

5

05'18"

(27'01")

11.29 (-6.54)

995 / 4961

展開計圈分析

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周三單車日

1月累積里程 : 81.24 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

李坤聰, 黃茂璟和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	3.8 %
2	14.7	-1.6 %
3	12.3	3.5 %
4	6.3	-3.0 %
5	11.5	3.0 %
6	11.8	-2.3 %
7	13.3	-1.4 %
8	13.3	-2.7 %
9	16.7	-1.7 %
10	14.9	-2.3 %
11	17.0	4.0 %
12	14.8	-1.7 %
13	9.1	-3.0 %
14	14.9	3.5 %
15	14.8	1.7 %
16	14.1	-2.5 %
17	15.5	-2.2 %
18	15.7	3.4 %
19	13.9	3.7 %
20	12.9	-3.0 %
21	11.6	-2.1 %
22	12.7	4.6 %
23	17.9	-2.1 %
24	15.9	2.8 %
24.5	8.5	9.3 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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