Justin Chu 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.0 km | 00:59:23 | 05:58/km

日期: 2017-01-10 17:31 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 05'56" / 05'27" / 06'15" / 05'42" / 05'30" / 05'50" / 07'07" / 05'15" / 06'31" /

練跑10K，
今天天氣尚可，跑起來不算太累，
看氣象說要變冷了><
大家可要保重ㄚ，
注意保暖!!

1月累積里程 : 188.00 km

M1 上傳 | 7 years ago

陳盈如, Lihwa Lee 和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

J 早安！運動愉快！

2017-01-11 09:42 ·

1 個人推

Justin Chu 大家晚安唷!!

2017-01-11 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'56"	00:12'05"
3	05'27"	00:17'32"
4	06'15"	00:23'47"
5	05'42"	00:29'29"
6	05'30"	00:34'59"
7	05'50"	00:40'49"
8	07'07"	00:47'56"
9	05'15"	00:53'11"
10.0	06'30"	00:59'23"

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