郭丁峻 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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3.2 km | 00:20:19 | 06:17/km

日期: 2017-01-10 18:45 - 地點: 老地方 - 天氣: 晚有風 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'15" / 06'06" / 06'16" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'12" (+00'07")

1005 / 1005

2

06'02"

(12'17")

06'05"

990 / 1996

3

06'20"

(18'37")

06'14" (+00'09")

1015 / 3012

4

01'42"

(20'19")

07'52" (+01'47")

215 / 3227

夜跑一下

1月累積里程 : 47.03 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

李瑞琪, jimmy 阿儒哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'06"	00:12'21"
3	06'16"	00:18'37"
3.2	07'23"	00:20'19"

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