banyanchan 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

banyanchan 台中
ID 55315

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14.9 km | 01:31:57 | 06:09/km

日期: 2013-10-19 05:42 - 總爬升: 222 m - 地點: 東豐自行車道 - 天氣: 跑步最適合 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 06'15" / 06'00" / 06'13" / 06'16" / 06'06" / 06'24" / 06'04" / 06'19" / 06'10" / 05'50" / 06'12" / 06'22" / 06'15" / 05'21" /

10月累積里程 : 119.29 km

New Balance M543GO 累積 : 863.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

BARRY(烏小龜), 阿展和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	06'00"	00:18'48"
4	06'13"	00:25'01"
5	06'16"	00:31'17"
6	06'06"	00:37'23"
7	06'24"	00:43'47"
8	06'04"	00:49'51"
9	06'19"	00:56'10"
10	06'10"	01:02'20"
11	05'50"	01:08'10"
12	06'12"	01:14'22"
13	06'22"	01:20'44"
14	06'15"	01:26'59"
14.9	05'20"	01:31'57"

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成績 : 01:07:05

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