2.5 km | 00:15:34 | 06:13/km日期: 2017-01-03 20:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 07'34" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'34") | 150 / 150 |
2 | | 17'28" (+13'29") | 8 / 159 |
3 | | 03'59" | 232 / 392 |
4 | | 16'38" (+12'39") | 52 / 444 |
5 | | 04'02" (+00'03") | 313 / 758 |
6 | | 14'34" (+10'35") | 82 / 840 |
7 | | 04'11" (+00'12") | 413 / 1253 |
8 | | 16'19" (+12'20") | 114 / 1367 |
9 | | 04'23" (+00'24") | 491 / 1859 |
10 | | 17'27" (+13'28") | 136 / 1996 |
11 | | 04'18" (+00'19") | 504 / 2500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.84 km Puma PUMA Mobium Elite Glow 累積 :
20167.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 07'34" | 00:13'27" |
2.5 | 04'15" | 00:15'35" |