3.3 km | 00:34:41 | 10:36/km日期: 2017-01-04 20:54 - 平均心率: 43 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 5356 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 10'02" / 10'27" / 11'10" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'00" | 1002 / 1002 | 161 / 61 |
| 2 | | 10'24" (+00'24") | 1004 / 2006 | 158 / 60 |
| 3 | | 11'14" (+01'14") | 1008 / 3014 | 144 / 61 |
| 4 | | 10'51" (+00'51") | 271 / 3286 | 153 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 10'27" | 00:20'29" |
| 3 | 11'10" | 00:31'39" |
| 3.3 | 11'09" | 00:34'41" |
留言 
