10.0 km | 01:21:23 | 08:08/km日期: 2017-01-05 13:33 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 08'37" / 09'25" / 18'08" / 06'52" / 10'25" / 07'08" / 09'31" / 08'02" / 06'35" / 06'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 205.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'25" | 00:18'02" |
| 3 | 18'08" | 00:36'10" |
| 4 | 06'52" | 00:43'02" |
| 5 | 10'25" | 00:53'27" |
| 6 | 07'08" | 01:00'35" |
| 7 | 09'31" | 01:10'06" |
| 8 | 08'02" | 01:18'08" |
| 9 | 06'35" | 01:24'43" |
| 10 | 06'30" | 01:31'13" |
| 10.0 | 04'46" | 01:31'15" |
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