12.0 km | 00:59:00 | 04:54/km日期: 2017-01-04 18:29 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'48" / 05'01" / 05'28" / 04'12" / 05'50" / 05'22" / 05'17" / 05'40" / 04'39" / 04'28" / 04'29" / 04'33" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'29" (+06'17") | 3 / 12003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'01" | 00:10'49" |
| 3 | 05'28" | 00:16'17" |
| 4 | 04'12" | 00:20'29" |
| 5 | 05'50" | 00:26'19" |
| 6 | 05'22" | 00:31'41" |
| 7 | 05'17" | 00:36'58" |
| 8 | 05'40" | 00:42'38" |
| 9 | 04'39" | 00:47'17" |
| 10 | 04'28" | 00:51'45" |
| 11 | 04'29" | 00:56'14" |
| 12 | 04'33" | 01:00'47" |
| 12.0 | 09'43" | 01:00'49" |
留言 
展開計圈分析
