Arthur Teng 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Teng 桃園
ID 7847

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半馬 | 02:02:25 | 05:48/km | 第7半馬

桃園全國馬拉松

官方成績
日期	2013-10-13
成績	02:02:25
總名次	181 / 1057
分組名次	55 / 233
平均速度	05:48/km

日期: 2013-10-13 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

10月累積里程 : 167.80 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 1314.6 km

手動上傳 | 11 years ago

david, 曾阿龍和其他 9 人說推

·

Arthur Teng 這場賽事達成一半目標。達成一年路跑後之PB，但卻沒法破2小時，檢討原因：肌耐力不足。最後5K頂風下幾乎龜速前進，被一堆跑友輾過，要增加月跑量加強。其次配速不佳，前10K跑完約53分，後半段瀕臨爆掉，只靠著意志力把它撐完。下一場石門水庫起起伏伏，對膝蓋常受傷的我，想破PB只怕是一場硬仗，只能加油了。

2013-10-13 14:40 ·

2 個人推

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