9.2 km | 01:01:14 | 06:38/km日期: 2017-01-03 05:20 - 平均心率: 46 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 06'05" / 05'58" / 06'15" / 09'50" / 06'34" / 06'34" / 06'10" / 06'00" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 05'58" | 00:18'25" |
| 4 | 06'15" | 00:24'40" |
| 5 | 09'50" | 00:34'30" |
| 6 | 06'34" | 00:41'04" |
| 7 | 06'34" | 00:47'38" |
| 8 | 06'10" | 00:53'48" |
| 9 | 06'00" | 00:59'48" |
| 9.2 | 06'32" | 01:01'14" |
留言 
